Covid19 a yakalana hastalar ile yapılan son araştırmalarda da D vitamin eksikliği olan kişilerde yakalanma riski daha fazla olduğu ortaya çıktı.D vitaminin fiziksel gelişim ve sağlığımıza kadar psikolojik durumumuza da olumlu katkıda bulunduğunu biliyor musunuz? Kendimizi antidepresanlara teslim etmeden önce yaptıracağımız basit bir kan testi ile D vitamini seviyemizi öğrenebilir oldukça kolay bir şekilde bu sorunu çözebiliriz. Avrasya Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr.Sedat Işık konu ile ilgili açıklamalarda bulundu.D vitamininin önemi…D vitamini insan vücudu için vazgeçilmezdir. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendirir, kasların korunmasına yardımcı olur. Bu vitamin en fazla güneş ışınlarından alınırken sağlıklı beslenmeyle de takviye edilebilir. Eksikliği ise bağışıklık sistemini zayıflatır ve birçok hastalığın tetikleyicisi olabilir.D vitamininin görevleri;
- Kemik ve dişleri güçlendirir,
- Bazı kanser türlerinin, kalp ve diyabet hastalıklarının vücutta oluşumunu önler,
- Depresyondan korur,
- Tansiyonu dengeler,
- İnsülin direncini ve tiroit fonksiyonlarını düzeltir.
- Kemik ağrıları,
- Depresyon,
- Kas zayıflığı,
- Soğuk algınlığı,
- Mesane sorunları,
- İshal,
- Kabızlık,
- Başın fazla terlemesi,
- Halsizlik,
- Kilo alma,
- Yüksek tansiyon,
- Eklem bölgelerinde ve başta ağrı,
- Kaslarda oluşan kramplar.
- 50 yaş üzeri kişiler,
- Güneş görmeyenler,
- Mide ameliyatı olanlar,
- Karaciğer hastalığı olanlar,
- Sürekli kemik ve kas ağrısı şikayeti olanlar,
- Kemik erimesi olanlardır.
