"Bu çağın salgını virüs değil; gürültüsü dinmeyen zihinlerimizdir."
'Yorgunluk Çağı', Psikiyatrist Uzman Dr. Aslı Aktümen'in klinik gözlemleri ve bilimsel psikoloji literatürünü harmanlayarak kaleme aldığı, modern insanın zihinsel ve toplumsal tükenişini irdeleyen çarpıcı bir eser olarak okuyucuyla buluştu.
Bir şeyi kaçırma korkusu, azalan dikkat, sürekli kıyaslama ve anonimleşen nefret söylemlerinin bireyin benlik algısını zayıflattığını söyleyen yazar, pandemi sonrası yalnızlaşma, ekonomik belirsizlik, toplumsal güven erozyonu ve artan tahammülsüzlüğün ruhsal yorgunluğu derinleştirdiğine dikkat çekiyor.
Aktümen, yorgunluğun yalnızca bitmeyen işlerden değil, susmayan düşüncelerden doğduğunu; bunun deprem, savaş, yangın ve kriz görüntüleriyle sürekli içselleştirilen kolektif travmalarla ağırlaştığını vurguluyor.
Kitapta çözüm, salt bireysel bir reçete değil; sosyal destek, dostluk, doğayla temas, bilinçli yaşama ve alışkanlık değiştirmeye dayanan bütüncül bir iyilik hali çağrısıyla ifade ediliyor. Yazarın perspektifi; aile sofrasında, iş yerinde, okulda ve toplumun gündelik akışında yeniden bağ kurmanın, beynin nöroplastisite kapasitesi sayesinde duyguları ve davranışları dönüştürmenin mümkün olduğu gerçeğine dayanıyor.
“Derin bilgiye değil, derin ilişkiye ihtiyacımız var” diyen eser, popüler kültürün “pozitif ol!” saplantısının yarattığı zararlı baskıyı da cesurca sorgulayarak, ruh sağlığını üç boyut (biyolojik, psikolojik, sosyolojik) üzerinden birlikte değerlendiren bir harita öneriyor.
Yorgunluk Çağı Destek Yayınları etiketiyle tüm kitapçılarda.
Arka Kapak Yazısı:
"Her şeyden soğumuş hissedip, hiçbir şey yokmuş gibi yaşamaya devam ediyoruz."
O telefonu yavaşça yere bırak!
Her gün biraz daha yoruluyoruz. Ekranlara, beklentilere ve bitmeyen gündelik telaşlara yetişmeye çalışırken kendimizi kaybediyoruz. Bu kitap, yalnızca dijital dünyanın değil; yaşadığımız çağın görünmez yorgunluğunu da anlatıyor.
Tükenen dikkati, hızın içinde eriyen duyguları, ilişkilerdeki mesafeyi ve kendimizle kurduğumuz bağın nasıl sessizce koptuğunu...
Ama aynı zamanda bir uyanışın ve dönüşümün de izini sürüyor.
Yavaşlamayı, umudu ve dengeyi yeniden hatırlamak isteyenler
için samimi ve gerçek bir yol haritası.
Ve işte asıl mesele tam burada:
Bu belirsizliğin içinde sen “kim” olmayı seçeceksin?
Yazar Hakkında:
Aslı Aktümen, Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi, ardından Uludağ Üniversitesi Psikiyatri ABD’den Psikiyatri uzmanı ünvanı alarak meslek hayatına başlamıştır. Bu süreçler ile paralel olarak Odağ Vakfı’ndan Psikanalitik Yönelimli Psikoterapist eğitimini tamamlamıştır. Aynı zamanda Sanatla Terapi ve Yaratıcılık Eğitimi, İstanbul Psike Vakfı’ndan Bireysel Psikanaliz, Harvard Tıp Fakültesi Frank M. Dattilio’dan Aile ve Çift Terapisi eğitimi almıştır. 2011 yılından itibaren çeşitli yurt içi ve yurt dışı psikiyatri kongrelerinde, sanat ve psikiyatri birlikteliği ile ilgili sunumlar ve toplantılar düzenlemektedir. Psikodinamik film yorumları, biyografi çalışmaları, etkileşim odaklı grup terapileri ve sinematerapi oturumları devam etmektedir. Aktümen, aynı zamanda Psikeart dergisinde aktif yazarlık yapmaktadır. Farklı üniversitelerde “Sinematerapi”, “Sanat ve Psikoloji” dersleri vererek öğretim görevlisi olarak çalışmaktadır. Grup psikoterapi çalışmaları, farkındalık yönetimi, stres ile başa çıkma ve olumsuz duyguları dönüştürme üzerine profesyonel workshopları devam etmektedir. Bir Psikiyatristin Sinema Defteri, Bilinç Dışı Öyküler/ Sulu Boya ve Beş Ses Bir Sır isminde üç adet kitabı mevcuttur.
Eser Adı: Yorgunluk Çağı
Alt Başlık: Daha Anlamlı Bir Yaşam Mümkün
Yazar Adı: Aslı Aktümen
Yayınevi: Destek Yayınları
Türü: Psikoloji
Fiyatı: 300 TL
Sayfa Sayısı: 240